Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 75.94g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сваля Сыр Российский, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сахар, Чай, Мария Печенье, Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|