Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 125.13g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Сахар, Нескафе Капучино, Кабош Сыр Хаварти, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Сахар, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Кекс, Песочное Печенье, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|