Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 105.49g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Кофе, Запеканка из Творога 9%, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Вологжанка Молоко 3,2%, Пуреховский Хлебный Дом Лаваш Тонкий. Lunch: Томская Птицефабрика Голень Куриная, Линда Печень Цыплят-Бройлеров, Federici Макароны Бантики. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пекинская Капуста, Линда Печень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Семушка Фундук Сушеный, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Городец Творог 9%, Милка Шоколад Молочный Пористый, Агуша Йогурт с Клубникой и Бананом. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|