Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 99.34g | Carbs: 228.47g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Вареники с Картошкой, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Магнит Персик. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макси Овощи на Гриле, Салат Овощной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Рыбная Миля Рыбные Деликатесы, Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тортьяна Торт "Дольче Вита", Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|