Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 79.56g | Carbs: 237.25g.
Breakfast: Даниссимо Воздушный Мусс со Вкусом Клубника со Сливками. Lunch: Треска на Пару, Пудинг Творожный, Треска Запеченная. Dinner: Увелка Пшеничная Каша , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Mamba Жевательные Конфеты, Сливы, Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами , Поля Руси Колечки со Свеклой и Чесноком. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Studying - 4 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|