Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
449 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 34.84g | Carbs: 34.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царка Творог со Сливками 5%. Lunch: Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Ясные Зори Куриные Сердца, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|