Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 84.13g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Растительное Масло, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лук, Куриная Печень, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мария Печенье, Чай, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|