Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 132.95g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ячневая Каша на Воде, Яблоко Голден, Пастила Фруктовая ЯММИ АССОРТИ Пастила Фруктовая Ямми Ассорти, ИП ШАМИЛОВ и.М АХТУБИНСКИЙ ХЛЕБОЗАВОД Лаваш Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Лук, Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка. Dinner: Капучино, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mironova Irina's Weight History
|