Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 106.74g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Первая Свежесть Котлета Куриная, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Банан, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78natali's Weight History
|