Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 121.73g | Carbs: 280.07g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Нектарин, Магнит Батон Летний, Гороховый Суп-Пюре, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макфа Макароны Отварные, Курица с Овощами по-Китайски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|