Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
688 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 53.70g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Груша, Мёд, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Нектарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, Чай, I Love Fit Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Other: Груша, Кокосовая Вода, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|