Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 84.48g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Янтарь Сыр Плавленый, Сырно-творожный пирог. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ратибор Варенье Клубничное. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Суп пюре из тыквы, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Окей Креветки Королевские Премиум. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Морковь, Be Fresh Арахис в Скорлупе Печеный, Яблоко, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Шарлотка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|