Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1086 kcal
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Fat: 67.17g | Prot: 81.79g | Carbs: 38.04g.
Breakfast: ドトールコーヒー バターコーヒー. Lunch: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Dinner: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. Snacks/Other: セブンイレブン ベルギーワッフル, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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