Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 93.35g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свекла Вареная, Яйцо. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сметана 20%, Картофель Отварной, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Merci Горький Шоколад 72%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|