Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 124.99g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Инжир, Хлебец, Duru Bulgur, Оливковое Масло, Маслины, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Полумягкий), Миндаль, Помидоры. Lunch: Перловка Отварная, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Маслины, Белая Дача Рукола, Помидор Сливка, Грудка Индейки, Чай, Simbat Kuru Kayısı. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чай, Рыба, Красные Помидоры, Маслины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|