Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 61.23g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка. Lunch: Сахарный Песок, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Лента Огурцы Малосольные, Лента Рис с Морковью и Луком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Нектарины, Дыня, Финик. Snacks/Other: Лента Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Ореховая Роща Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|