Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2196 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 290.67g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Чай, Смак Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Сало Белорусское, Черемушки Хлеб Бородинский, Горячая Штучка Чебупицца, Яйцо, Кофе, Рижское Золото Шпроты в Масле. Lunch: Кофе, Окей Виноград Черный , Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Hochland Фетакса, Укроп, Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Виноград Черный , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаSvetlan's Weight History
|