Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 105.99g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян). Afternoon Tea: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Зеленый Листовой Салат, Ветчина Куриная, Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|