Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 43.29g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Магнит Слива, Усенко Овощное Рагу с Рисом, Красные Помидоры. Dinner: Магнит Слива, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|