|
Собираю завтрак как парфюмер -- духи. По граммам. Оч хотелось попробовать семгу, которую сама засолила. Половинка бутерброда. Молочка с рынка вопиет из холодильника: "Съешь меня!" Ну, и несладкое абрикосовое варенье, которого 10 банок в холодильнике и его никто кроме меня не ест.
|
63.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 103.93g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Миндаль, Творог 9%, Dziugas Сыр Твердый, Сыр Синий или Рокфор, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Каскад Печенье Сахарное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|