Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 79.59g | Carbs: 80.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сметана 20%, Мёд, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дымов Сырокопчёный Бекон, Овощное рагу с булгуром. Dinner: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Milky Way Minis. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|