Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 126.22g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Boombar Арахисовая Паста, Миндаль, Кофе, Творожная запеканка с манкой и молоком( сметаной). Lunch: Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Творожная запеканка с манкой и молоком( сметаной), Рыбные котлеты с пассировкой, Здравник Цикорий Растворимый, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриное Филе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Самбери Сыр Слуцкий , Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|