Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 70.58g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Сыр Адыгейский. Lunch: Омский Бекон Колбаса Вареная Популярная, Салат из Помидоров, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Сахаром, Арахисовая Паста, Nut Story Шоколадная Паста, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|