Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 108.03g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Сибирская Клетчатка ПП Завтрак Стройняшки, Ого Отруби Пшеничные, ОАО Молоко Ряженка. Lunch: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Мацун Сцеженный, ВкусВилл Молоко 1%, Margot Fromages Swisstaler Облегчённый 20% Сыр из Коровьего Молока ( Азбука Вкуса ), Грецкие Орехи. Dinner: Sigdal Хлебцы со Спельтой и Семенами Тыквы, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сыр Пармезан Крошка, Кедровые Орехи , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Клубника, Лента Авокадо, Шпинат, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Овсяное Печенье, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Яблоко, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Малиновая, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Яблоков Яблочные Чипсы, Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Фруктами, Рузская Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina300983's Weight History
|