Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 96.58g | Carbs: 64.05g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Суп Овощной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Кефир (Обезжиренный), Herbalife Формула 3, Dr.Dias Клетчатка. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, Коньяк, Варенье, Творог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|