Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
112.1 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2558 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 83.25g | Carbs: 289.61g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Оладьи из Кабачков, Апельсин, Сырник, Огурец (с Кожурой), Сметана. Lunch: Кофе, Прайм Стар Кантучини , Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Перловая Каша. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|