Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 73.44g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: ВкусВилл Икра Трески, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Избенка Сметана 15%, Рассольник Постный. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Варенье Груша, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|