Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 148.12g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Чай Несладкий, Котлета Свиная, Гречка Отварная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ с Курицей, Шампиньоны. Dinner: Окей Минтай Филе, Капуста. Snacks/Other: Куриная Грудка, Красные Помидоры, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gusevandr's Weight History
|