Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 100.67g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: Агро-Альянс Гречка Экстра, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|