Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 97.22g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Мистраль Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lunch: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|