Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 124.28g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники. Lunch: Nestle Кит Кат (29г), Куриная Грудка Отварная, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ. Dinner: Сыр Гауда, Атяшево Салями Владимирская, Уральский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный с Чесноком, Добрый Томатный Сок без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|