Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 18.58g | Prot: 62.62g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Едим Дома Черная Смородина, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Помидоры, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Вино Сухое, Имбирь Маринованный, Обезжиренный Творог ❤️, Нектарин. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи 😌. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|