Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 67.32g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Ашан Сыр Овечий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Миндаль, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Зефир Клубничный, Здравник Цикорий Растворимый, Чечевица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Миндаль, Киви, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Snacks/Other: Яблоко, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|