Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2643 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 55.65g | Carbs: 384.08g.
Breakfast: Ruisnäkkileipä, Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Danone Activia Mansikkajogurtti, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Pirkka Suklaapatukka. Dinner: Start Start Naturell, Banaanit, Juissi Sekamehu, Meira Maapähkinä, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, Kiinankaali, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto. Snacks/Other: Tupla Double Layer Caramel, Kermavaahto, Pirkka Mutakakku, Gelatelli Minttujäätelö. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|