Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 75.29g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Кофе, 365 Дней Сушки с Маком, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Молочная Благодать Топленое Молоко. Lunch: Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Голландский, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белебеевский Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рахат Лукум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|