Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 54.15g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Киви, Alpro Миндальное Молоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, I Love Fit Кетчуп, Пекинская Капуста, Яйцо, Green Ray Кукуруза, Чай, Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Киви, Мёд, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|