Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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2713 kcal
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Fat: 99.26g | Prot: 151.89g | Carbs: 229.71g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 西友 きのこおこわ弁当, たまごサンド. Dinner: ウーロンハイ, マグロの缶詰, ビール, 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン えだ豆. Snacks/Other: ドトールコーヒー クイニーアマン, コーヒー牛乳. more...
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2003 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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