Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 18.62g | Carbs: 41.37g.
Breakfast: اولكر شوكولا ٨٠ دارك اولكر, قهوة تركية قهوة, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: التمر, قهوة تركية قهوة. Dinner: زيت الزيتون المركز, زبدة غير مملحة, صنع بيتي شنكليش سوري , سلطة الخضر المختلطة, ملوخية. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sreen2143209's Weight History
|