Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 53.96g | Carbs: 207.28g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лакомка Лакомка, Добрый Апельсиновый Сок, Рыба в Кляре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Нектарины, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
бокс - аэробика - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashova14's Weight History
|