|
Вчера на ужин были прекраснейшие креветки! Не фоткала и не взвешивала даже, примерно грамм 150
|
101.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 46.60g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Цветная Капуста в Кляре, Яйцо-Пашот, Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец. Lunch: Русский Хлеб Батон Нарезной, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста в Кляре, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон. Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курица Вареная, Лента Лаваш Лош. more...
|
Losing 7 kg a Week
|