Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 128.49g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Морковь, Лук, Лента Пангасиус Филе, Агро-Альянс Греча Ядрица. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fortuna Паштет из Тунца, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|