Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 82.26g | Carbs: 226.17g.
Breakfast: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Corny Big Cranberry, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Дыня. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красное Яблоко, Нектарины, Дыня, Чай, Чай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Окси_yan's Weight History
|