Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
71 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 74.64g | Carbs: 240.43g.
Breakfast: Мюсли, Сухие Семена Чиа, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Яблоко Голден. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Омлет или Яичница, Яйцо. Dinner: Батончик Мюсли, Жареные Орехи Кешью с Медом, Сухие Семена Чиа, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Яблоки, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Energy Diet Cocktail Chocolate . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legenda2169's Weight History
|