Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
109.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2353 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 142.37g | Carbs: 258.39g.
Breakfast: Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Вкусвилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид, мой омлет, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, солянка овощная с фасолью, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, ВкусВилл Треска Филе Охлажденная. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|