Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 66.52g | Carbs: 57.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Маскарпоне, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Сыр Моцарелла, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Морковь, Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Магнит Ядра Подсолнечника. Snacks/Other: Груша, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Домик в деревне Молоко 6%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|