Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2998 kcal
|
Fat: 123.33g | Prot: 152.42g | Carbs: 331.81g.
Breakfast: Масло Крестьянское Сливочное, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Форель Малосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Бананы, Салат из Капусты. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Пикник Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|