Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 59.96g | Carbs: 109.11g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Банан, Valio Молоко 0%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Баклажан, Картофель. Afternoon Tea: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nani.no.More's Weight History
|