Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 77.60g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Кускус (Вареный), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Куриная Грудка, Апельсин. Snacks/Other: Кускус (Вареный), Йогурт Греческий, Традиции Севера Семена Кунжута , La Tourangelle Масло Авокадо, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 hours, Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 3 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
steady weight
|
|
KatyaK2017's Weight History
|