Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 164.61g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Окей Виноград Черный, Чай, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая. Lunch: Морковь по-Корейски, Титан Фунчоза с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: 4 Сезона Патиссоны, Помидор Соленый, Гречка Отварная, Куриная грудка запечённая с сыром. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|