|
Девочки, такой вопрос. Раз неделю взвешиваюсь и замеряю объёмы. На кануне пришли КД, по весам +400гр и +0,5-1см Ог, Об, Оног. Как у вас с весом во время КД? Если также, как вы справляетесь? У меня прям грусть печалька напала и аж руки подопустились 😟
|
80 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 97.34g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочный Суп. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Чечевица. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Стручковая Фасоль с Яйцом, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Snacks/Other: Вареное Яйцо, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|